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减脂利器！苦菜热量低，美味又健康！(苦菜热量为34大卡,属4.5星级减肥食物)

苦菜，这种看似不起眼的小植物，却蕴含着丰富的营养价值，成为了现代健康饮食中的一大亮点。它不仅热量低，而且美味可口，是减肥路上的得力助手。今天，就让我们一起来探索苦菜的奥秘，看看它如何成为减脂利器。 苦菜的热量非常低。每100克苦菜的热量仅...