动能

无氧运动减肌肉？真相大揭秘！(无氧运动能减肌肉吗)

随着健身文化的普及，越来越多的人开始关注自己的体型和健康。在这个过程中，无氧运动逐渐成为了许多人喜爱的锻炼方式。然而，有些人认为无氧运动会导致肌肉减少，这种说法是否正确呢？本文将为您揭开无氧运动与肌肉减少之间的神秘面纱。 一、无氧运动是什...