银耳

揭秘银耳泡发后，热量竟然如此瘦”！(银耳泡发后的热量)

在我国传统美食中，银耳以其独特的口感和丰富的营养价值而备受喜爱。银耳，又称白木耳，是一种珍贵的食用菌类，含有丰富的膳食纤维、矿物质和多种氨基酸。很多人在食用银耳之前，都会将其泡发，以便更好地吸收其营养成分。然而，你是否知道，泡发后的银耳竟然...